¿Cree Usted Que Necesita Ayuda?
Trillium alienta a todos a aprender sobre sus diagnósticos y condiciones. El lugar donde una persona vive, aprende, trabaja y juega tiene impacto en su salud. A continuación compartimos enlaces que ofrecen evaluaciones y herramientas en línea para ayudar a mejorar el bienestar. Estas páginas pueden ayudar a educarlo y empoderarlo para ayudar a plantear cualquier inquietud con sus proveedores de atención médica. Usted es su mejor defensor
- - - - - El Contenido de los enlaces están en inglés - - - - -
Salud Física
Una dieta saludable, actividad física y dejar de fumar todas estas opciones pueden tener un efecto positivo en el bienestar físico y mental. |
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ADULTO | NIÑOS / ADOLESCENTES |
Peso saludable (IMC) para hombres adultos y mujeres que no estén embarazadas:
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Peso saludable para niños entre las edades de 2 a 19 años
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Exhortando a la actividad física:
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Exhortando a la actividad física:
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Comiendo Saludable:
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Comiendo Saludable:
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Herramienta para Planear y Dar Seguimiento a las Comidas:
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Rastraedor de hitos
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Dejar de fumar y consumir tabaco:
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Salud Mental
Estrés, eventos traumáticos y situaciones en la vida pueden tener un impacto en su salud mental al igual que químicos inbalaces en el cerebro. |
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ADULTO | NIÑOS / ADOLESCENTES |
Administrando el Estrés:
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Administrando el Estrés:
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My Learning Campus tiene capacitación gratuita en línea y hojas de consejos relacionados con la depresión, el estrés, el uso de sustancias y mucho más para maestros, personal escolar y padres. |
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Identificando síntomas psiquiátricos a través de una autoevaluación:
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Identificando síntomas psiquiátricos a través de una autoevaluación:
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Auto Monitoreo
Chequeos regulares en sus emociones, niveles de estrés y cuerpo pueden ayudar a prevenir problemas más graves en el futuro. |
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ADULTO | NIÑOS / ADOLESCENTES |
Hágalo Usted Mismo - Herramientas de Autogestión:
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Hágalo Usted Mismo - Herramientas de Autogestión:
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Uso de Sustancias
Beber demasiado alcohol o usar drogas ilegales puede ser dañino. Las drogas pueden incluir aquellas recetadas a otra persona o drogas ilegales compradas en la calle. |
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ADULTO | NIÑOS / ADOLESCENTES |
Evitando el Riesgo de Beber:
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Evitando el Riesgo de Beber:
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Uso de Drogas:
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Uso de Drogas:
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My Learning Campus tiene capacitación gratuita en línea y hojas de consejos relacionados con la depresión, el estrés, el uso de sustancias y mucho más para maestros, personal escolar y padres. | My Learning Campus tiene capacitación gratuita en línea y hojas de consejos relacionados con la depresión, el estrés, el uso de sustancias y mucho más para maestros, personal escolar y padres. |
Otros | |
ADULTO | |
Preparación para Emergencias y Desastres:
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