Autogestión

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¿Cree Usted Que Necesita Ayuda?

Trillium alienta a todos a aprender sobre sus diagnósticos y condiciones. El lugar donde una persona vive, aprende, trabaja y juega tiene impacto en su salud. A continuación compartimos enlaces que ofrecen evaluaciones y herramientas en línea para ayudar a mejorar el bienestar. Estas páginas pueden ayudar a educarlo y empoderarlo para ayudar a plantear cualquier inquietud con sus proveedores de atención médica. Usted es su mejor defensor

Preparación para Emergencias y Desastres

Una Guía Detallada para la Preparación del Ciudadano (Ready.gov)

Ver la guía

Salud Física

Una dieta saludable, actividad física y dejar de fumar todas estas opciones pueden tener un efecto positivo en el bienestar físico y mental.

Salud Mental

Estrés, eventos traumáticos y situaciones en la vida pueden tener un impacto en su salud mental al igual que químicos inbalaces en el cerebro.

Auto Monitoreo

Chequeos regulares en sus emociones, niveles de estrés y cuerpo pueden ayudar a prevenir problemas más graves en el futuro.

Uso de Sustancias

Beber demasiado alcohol o usar drogas ilegales puede ser dañino. Las drogas pueden incluir aquellas recetadas a otra persona o drogas ilegales compradas en la calle.

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