Información sobre Coronavirus

Las reacciones durante un brote de enfermedad infecciosa pueden incluir:

• Temer y preocuparse por su propio estado de salud y el de sus seres queridos que pueden haber estado expuestos a COVID-19.
• Cambios en los hábitos de dormir/sueño o de alimentación.
• Dificultad para dormir o concentrarse.
• Los problemas de salud crónicos pueden empeorarse.
• Mayor uso de alcohol, tabaco u otras drogas.

Las personas con afecciones de salud mental preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y controlar cualquier síntoma nuevo. Se puede encontrar información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).

Hacer frente a estos sentimientos y obtener ayuda cuando la necesite lo ayudará a usted, a su familia y a su comunidad a recuperarse de un desastre. Conéctese con familiares, amigos y otras personas en su comunidad. Cuídese a usted mismo y a los demás, y sabe cuándo y cómo buscar ayuda.

Llame a su proveedor de atención médica si las reacciones de estrés interfieren con sus actividades diarias durante varios días seguidos.

Cosas que puede hacer para mantenerse:

• Evite la exposición excesiva al área donde está el COVID-19.
• Cuide su cuerpo. Respira hondo, toma tiempo para hacer ejercicios de estiramientos o meditación. Trate de comer comidas saludables y bien balanceadas, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y evite el alcohol y las drogas.
• Tómese el tiempo para relajarse y recuerde que los sentimientos fuertes se desvanecerán. Tómese un descanso de mirar, leer o escuchar noticias. Puede agraviante escuchar sobre la crisis y ver imágenes repetidamente. Intente realizar otras actividades que disfrute para volver a su vida normal.
• Conéctate con otros. Comparta sus preocupaciones y cómo se siente con un amigo o familiar. Mantener relaciones saludables.
• Mantener un sentido de esperanzado y un pensamiento positivo. 

Los niños reaccionan, en parte, a lo que ven de los adultos que los rodean. Cuando los padres y cuidadores manejan el COVID-19 con calma y confianza, pueden brindar el un mejor apoyo para sus hijos. Los padres que estén mejor informados y preparados pueden tranquilizar a los que los rodean, especialmente sus niños.

No todos los niños responden al estrés de la misma manera. Estos son algunos cambios comunes a tener en cuenta en los niños:

• Llanto e irritación excesivos.
• Pueden volver a los comportamientos que han superado anteriormente (por ejemplo, accidentes de uso del baño o enuresis).
• Excesiva preocupación o tristeza.
• Hábitos alimenticios o de sueño poco saludables.
• Irritabilidad y comportamientos de "actuación".
• Bajo rendimiento escolar o evitar la escuela.
• Dificultad con atención y concentración.
• Evitar actividades que disfrutaba en el pasado.
• Dolores de cabeza inexplicables o dolor corporal.
• Uso de alcohol, tabaco u otras drogas.

Hay muchas cosas que puede hacer para apoyar a sus hijos:

• Tómese el tiempo para hablar con su hijo sobre el brote de COVID-19. Responda preguntas y comparta datos sobre COVID-19 de una manera que su hijo pueda entender.
• Asegúrele a su hijo que está a salvo. Hágales saber que está bien que se sienten molestos. Comparta con ellos cómo lidiar con su propio estrés para que puedan aprender cómo lidiar con usted.
• Limite la exposición de su hijo al área del brote. Los niños pueden malinterpretar lo que escuchan y pueden asustarse por algo que no entienden.
• Ayude a su hijo a tener un sentido de estructura. Una vez que sea seguro regresar a la escuela o al cuidado de niños, ayúdelos a regresar a sus actividades regulares.
• Sea un ejemplo a seguir; tomar descansos, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer bien. Conéctese con sus amigos y familiares y confíe en su sistema de apoyo social.
• Para obtener más información, visite https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/coping.html 

La Guía de manejo de emergencias de Carolina del Norte sobre consideraciones de personas con discapacidades y otras necesidades funcionales y de acceso para COVID-19. Asegurar que las consideraciones, el acceso y las necesidades funcionales de las personas con discapacidad se cumplan durante el brote de COVID-19 es de suma importancia. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, más del 25% de la población tiene una discapacidad, y al agregar personas con acceso y necesidades funcionales a este número, es casi la mitad de la población. El objetivo de este documento es ayudar y brindar orientación a los planificadores de emergencias, ya sea en el manejo de emergencias, la salud pública o las agencias y organizaciones que atienden a personas con discapacidades.  

Uno de los elementos más importantes a tener en cuenta es la continuidad de las operaciones o la planificación de la continuidad de operaciones para todas las agencias y organizaciones que atienden a personas con discapacidades. Según las pautas de planificación para una pandemia, las agencias deben planificar que entre un cuarto y un tercio de su personal laboral estarían sin trabajar (ya sea porque este enfermo, cuidando a  un enfermo, en el hogar debido al cierre de la escuela o en cuarentena), identifiquen sus funciones críticas (lo que es necesario seguir haciendo) y entrene otro personal. Esto incluye cómo proporcionar servicios basados en la comunidad en entornos alternativos, si es necesario.

A continuación, se presenta una guía utilizando el modelo CMIST (Comunicación, Mantenimiento de la Salud, Independencia, Seguridad / Apoyo / Autodeterminación y Transporte) para identificar a las personas con necesidades en acceso y funcionabilidad y otras con discapacidades. Este es un marco utilizado actualmente por muchos gerentes de emergencias locales y estatales, así como por planificadores de servicios humanos y de salud de emergencia.

Comunicación

• Mantenga una comunicación continua con su proveedor de servicios con respecto a la frecuencia de los servicios, servicios limitados o cancelados y posibles alternativas, durante este tiempo (visitas domiciliarias, registros de proveedores, reuniones grupales, comidas a domicilio, etc.). Pregunte acerca de la comunicación accesible alternativas en casos de cuarentena.
• Mantenimiento de la salud.
• Siga las prácticas básicas de prevención de infecciones, incluyendo la higiene del lavado de manos, la etiqueta respiratoria, quedarse en casa cuando está enfermo, etc.
• Consulte con su proveedor o farmacia a ver si es posible obtener que sus medicamentos sean resurtidos temprano. Durante las declaraciones de desastre en muchos estados, a los farmacéuticos se les permite hacer exenciones médicamente necesarias, lo que permite surtir una receta (hasta un suministro de 30 días) sin la autorización de un médico.
• Fomentar la limpieza regular de DME, tecnología de asistencia y equipo de adaptación, junto con la higiene ambiental y personal con desinfectantes registrados por la EPA efectivos contra coronavirus.
• Haga un kit de preparación para emergencia que este bien surtido incluyendo suministros de actividades de vida diaria, alimentos, agua y medicamentos listos para pasar un período prolongado.
• Asegúrese de que los niños con discapacidades y otras personas con necesidades de acceso y funcionales tengan separaciones mínimas de las familias o cuidadores y que se hayan desarrollado y/o implementado planes de contingencia con respecto a la supervisión y cuidado en caso de que los padres / tutores / cuidadores se enfermen.  

Independencia    

• Todos los proveedores de servicios para discapacitados deben garantizar la continuidad de las operaciones; esto incluye las necesidades de las personas con discapacidad en el hogar, de transporte y la comunidad.
• Identifique los servicios que usted pueda necesitar para ayudarle a proporcionar comidas, alimentos, medicamentos y suministros entregados a domicilio: esto puede incluir servicios de entrega a domicilio por compañías, comidas sobre ruedas, medicamentos por correo y otros. Tenga en cuenta los servicios que dependan de voluntarios, pueden estar bajos en provisiones durante un brote.

Transporte

• Asegúrese de tener información de transporte comunitario y otras opciones de transporte para las citas médica que actualmente estén programadas y otras citas, como diálisis y terapia de infusión, siguen siendo posibles.
• Programe asistencia de transporte para llegar a su trabajo, llevar a los niños a las escuelas y otras actividades.